1. He pai ki te kakahu
Ko te painga tuatahi o nga kakahu yoga e hiahia ana ahau ki te whakapuaki ki a koe ko te wa e mau ana tatou, he pai ake, he pai ake i nga kakahu noa. Na, ki te mahi koe i te yoga, ki te mahi hakinakina ranei, ka taea e tatou te whakarite kakahu yoga ma tatou ano. Ma tenei, ka pai ake te ahua o to tatou kakahu, kaore he waahi hei here, ka pai ake o tatou tinana. I tua atu, he pai ake te kaha o o tatou tinana ki te uru atu ki a tatou korikori i te wa e pai ana te ahua o te ahua, no reira ko te kakahu pai ake tenei ki te kakahu i te wa e hiahia ana tatou ki te mahi maana me te whakamarie. Me whakamatau ma tatou ano.
2. Te wera me te werawera
Ma te whakatau i nga papanga me nga taonga o nga kakahu yoga, ko te tikanga ka pa te werawera, i te wa ano he pai te wera o te wera. Na reira, ko te mau kakahu yoga penei i te wa e mahi ana i te yoga ka awhina i te tango werawera mai i te tinana, ka tere hoki te whakamaroke. Ko te tikanga, ka werawera o tatou kakahu, kare e piri ki a tatou ka tere maroke. Kaua tatou e mau kakahu makuku, na te mea ka tino pouri tatou. Na koinei tetahi o nga painga o nga kakahu yoga. Ina koa nga hoa e werawera nui ana, e taunaki ana kia whiriwhiria tenei momo kakahu yoga. He pai ake te whakauru ma te korikori, me te kore e raru i te kakahu.
3. Tiakina to tatou tinana
Ko nga kakahu yoga ka pai ake te tiaki i o tatou tinana. Hei tauira, me mohio nga hoa e mahi ana i te yoga me aro nui ki te kaha, ki te whakaheke ranei o te puku i te wa e mahi ana. Na e kore e taea e koe te whakaatu i to puku. Ki te kore, ka pa he kino ki o tatou tinana. I muri i te mau kakahu yoga, ka taea e ia te hipoki i te kopu. Ma tenei ara, ka taea te tiaki pai i te puku, ka kore e pakaru ki waho. Na, ka whiriwhiria e koe nga kakahu o te yoga, me roa ake te tinana o runga, ko nga tarau o raro o te tinana kia teitei te hope. Na te mea ka pai ake te tiaki i te pito me te puku, he mahi nui ano tenei tiaki tinana mo nga kakahu yoga. Tena koa whakamatauria. Ahakoa he aha te ahua ka tirohia e koe, he maha nga painga o nga kakahu yoga.
Na te mea ko nga kakahu yoga ngaio he tino maamaa me te werawera, ko nga kakahu te taputapu taketake mo te hunga timata. He maha nga wa ka kite tatou he ngawari me te whanui nga nekehanga o te yoga, na reira me kaua nga kakahu whakangungu yoga kia kaua e piri rawa. Ko nga kakahu e tino tata ana kaore e pai ki te toronga o te nekehanga. Ko nga kakahu yoga e kitea ana e matou he tino kiki me te wetekina. I te nuinga o te wa he paku te tihi, engari he tino wetewete nga tarau, he ngawari te neke. I te mea ka taea e te koti te pai ki a koe ake ahuatanga, me waatea te tarau me te waatea.
Wā tuku: Tihema-19-2022